Eyaculación precoz tratamiento psicosexual en Men Solutions, Madrid - España
La eyaculación precoz (EP) es una de las disfunciones sexuales más frecuentes en el hombre. Aunque existen tratamientos farmacológicos eficaces, el abordaje psicosexual continúa siendo una parte importante del tratamiento, especialmente cuando existen factores como ansiedad de rendimiento, dificultad para controlar la excitación o problemas en la relación de pareja.
Un tratamiento adecuado busca no solo mejorar el control de la eyaculación, sino también reducir la ansiedad y recuperar la confianza y satisfacción en la vida sexua
Eyaculación precoz tratamiento psicosexual en Men Solutions, Madrid - España
¿En qué consiste el tratamiento psicosexual para la eyaculación precoz?
El tratamiento psicosexual se centra principalmente en técnicas conductuales y cognitivas que ayudan al hombre a reconocer y regular su nivel de excitación.
Entre las técnicas utilizadas se encuentran:
Técnica stop-start o parar-arrancar
La técnica stop-start, descrita por Semans, consiste en interrumpir la estimulación cuando la excitación se aproxima al punto de no retorno.
Después de detenerse y permitir que disminuya la excitación, se reinicia la estimulación.
La práctica puede comenzar de manera individual y posteriormente incorporarse dentro de la actividad en pareja.
El objetivo es aprender a identificar las diferentes fases de la excitación y desarrollar un mayor control sobre la respuesta eyaculatoria.
Técnica del apretón o squeeze
La técnica squeeze, desarrollada por Masters y Johnson, consiste en aplicar presión sobre el glande cuando se aproxima el orgasmo con el objetivo de reducir la urgencia eyaculatoria.
Aunque forma parte de las técnicas clásicas utilizadas en el abordaje conductual de la eyaculación precoz, en Men Solutions se desaconseja esta técnica como parte del tratamiento.
Sensate focus y regulación de la excitación
El enfoque sensate focus busca disminuir la presión relacionada con el rendimiento sexual y favorecer una mayor atención a las sensaciones corporales.
Los ejercicios pueden centrarse en:
Reconocimiento de las sensaciones corporales.
Respiración.
Regulación de la excitación.
Control muscular.
Atención plena durante la actividad sexual.
Reducción del enfoque exclusivo en la penetración como objetivo.
Este enfoque permite trabajar la respuesta sexual sin convertir el encuentro íntimo en una situación centrada únicamente en alcanzar un determinado resultado.
Reestructuración cognitiva
Los pensamientos negativos pueden contribuir a mantener la ansiedad de rendimiento.
La reestructuración cognitiva trabaja pensamientos automáticos como:
“Voy a fallar”.
El objetivo es identificar estos pensamientos, cuestionarlos y desarrollar una respuesta más adecuada frente a la ansiedad relacionada con el desempeño sexual.
¿Qué dice la evidencia científica?
Las revisiones sistemáticas sobre intervenciones psicosexuales han encontrado resultados variables, con tasas de mejoría reportadas entre el 25 % y el 100 % y tamaños de efecto que pueden ir de moderados a grandes, especialmente cuando los ejercicios de estimulación y las pausas se combinan con acompañamiento profesional.
Sin embargo, los resultados de la terapia psicosexual utilizada de manera aislada pueden variar considerablemente entre pacientes.
Por ello, el tratamiento debe adaptarse a las características de cada hombre y a los factores que estén relacionados con su eyaculación precoz.
¿Es mejor combinar terapia psicosexual y tratamiento farmacológico?
La combinación de un abordaje psicosexual con tratamiento farmacológico puede ofrecer mejores resultados que utilizar cualquiera de las dos estrategias de manera aislada en determinados pacientes.
Entre los tratamientos farmacológicos mencionados se encuentran dapoxetina e ISRS.
Según los estudios referenciados, la combinación puede contribuir a prolongar en mayor medida el tiempo de latencia intravaginal (IELT) y mejorar la satisfacción de la pareja.
La elección de un tratamiento farmacológico debe realizarse bajo valoración y supervisión profesional.
El papel de la pareja en el tratamiento
El abordaje psicosexual puede ser más eficaz cuando la pareja participa en el proceso, especialmente cuando existen dificultades de comunicación, ansiedad de rendimiento o problemas relacionados con la dinámica sexual.
La práctica regular de las técnicas y el acompañamiento profesional también son elementos importantes para conseguir una evolución favorable.
El objetivo no consiste únicamente en prolongar el tiempo hasta la eyaculación, sino en desarrollar herramientas que permitan vivir la sexualidad con mayor control, confianza y tranquilidad.
La eyaculación precoz también puede afectar la autoestima
La eyaculación precoz no es únicamente una dificultad relacionada con el control de la eyaculación.
Puede influir en:
La autoestima.
La confianza durante los encuentros sexuales.
La ansiedad de rendimiento.
La satisfacción sexual.
La relación de pareja.
Por este motivo, un tratamiento integral debe considerar tanto los aspectos físicos como los psicológicos y relacionales.
Recuperar el control es posible
La eyaculación precoz puede abordarse mediante diferentes estrategias terapéuticas.
El tratamiento psicosexual, correctamente estructurado y adaptado a cada paciente, proporciona herramientas para reconocer y regular la excitación, trabajar la ansiedad de rendimiento y mejorar la experiencia sexual.
Cuando está indicado, puede combinarse con tratamiento farmacológico para conseguir un abordaje más completo.
No tienes por qué vivir la eyaculación precoz en silencio. Buscar ayuda profesional puede ser el primer paso para recuperar el control y disfrutar de una sexualidad con mayor confianza.
Pide tu cita en Men Solutions
Si la eyaculación precoz está afectando tu confianza, tu satisfacción sexual o tu relación de pareja, una valoración profesional puede ayudarte a conocer las opciones de tratamiento disponibles.
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✍️ Dr. Fernando Salas Cárdenas
📍 Director General - Men Solutions España
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